Decorreu no 14 de outubro o X Encontro, o último das Jornadas do Idoso na Biblioteca Municipal de Espinho.

“Cuidados Para Uma Vida Plena” foi a temática abordada nesta sessão, onde estiveram presentes os elementos da Equipa Técnica do Projeto “Envelhecer+” e a Fisioterapeuta Marcelle Gutierres, que desde já agradecemos a fantástica participação.

Principais reflexões:

- Foram refletidos os principais objetivos destas Jornadas, passando pela: utilidade para a comunidade dado ser uma área com escassas respostas; assegurar mudanças significativas em termos pessoais, sociais e de saúde; e realizar trabalho colaborativo e de impacto social ao nível da divulgação, encaminhamentos e participação ativa;

- Foram também refletidos os resultados alcançados, destacando: a intervenção comunitária; o fomento de um envelhecimento mais ativo e saudável; promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida; e viabilização de espaços efetivos para a construção, capacitação e partilha de conhecimentos e vivências;

- Foi relembrado um pouco de todo os encontros realizados até a data, expondo alguns dos melhores momentos;

- Dado acreditarmos no impacto positivo destes encontros, partilhou-se que no presente ano de 2020 irão ser dinamizados novos encontros com uma maior abrangência do púbico alvo, denominados “Encontros Intergeracionais”;

- Foi realizada uma dinâmica de estimulação da memória (conservação de capacidades cognitivas), de afetos e do reforço positivo (respeito pelo próprio e pelos outros);

- Foram dinamizadas algumas técnicas de relaxamento em grande grupo, destacando a importância de se manter ativo e de replicarem no seu dia-a-dia;

- Por fim, fez-se uma dinâmica de partilha de sentimentos negativos que os participantes trouxeram para as Jornadas (motivo pelo qual vieram) e sentimentos positivos que levam das mesmas.

Neste encontro contamos com a presença de mais de 30 participantes, respondendo 26 participantes ao questionário sobre a importância e a qualidade desta intervenção.

Os resultados indicam um grau de satisfação geral de 98% (gráfico 1) demonstrando que estas ações continuam a revelar-se de extrema importância para a comunidade, tendo todos os objetivos sido atingidos.